مجله اینترنتی دیپروتد

مجله اینترنتی دیپروتد

ریشه های عمیق اجتماعی و اقتصادی

پنج شنبه، 25 مرداد 1397


04/27 1397
تکنیک " پومودورو " یا گوجه‌فرنگی یک روش مدیریت زمان است که می‌گوید " بهترین تکه زمانی " برابر است با 25 دقیقه‌ای که برای تهیه یک سس گوجه‌فرنگی لازم است . بعد از این 25 دقیقه باید یک وقفه در کار ایجاد شود .

 این روش به شما کمک می‌کند همراه با زمان حرکت کنید و بر مهم‌ترین کاری که باید انجام شود متمرکز شوید .

 برای استفاده از این روش ، باید 5 مرحله را مد نظر داشته باشید :

1 انتخاب وظیفه یا مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید
2 تنظیم یک تایمر به مدت 25 دقیقه
3 متمرکز شدن روی کار تا زمانی که زنگ تایمر به صدا درآید
4 پنج دقیقه استراحت
5 تکرار این فرآیند تا چهار بار و هر بار 5 دقیقه استراحت کردن بین کار.



منبع :
لینک :
کد مطلب: 3671
تاریخ و زمان انتشار: 27 تیر 1397, 07:00
لینک کوتاه مطلب: https://deeprooted.ir/3671
تکنیک پومودورو
سمت نو
اخبار

رویدادها
کسب و کار های نوپا

TED

معرفی کتاب

سبک زندگی

معرفی سایت